Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 5 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Raw food 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 min

Patate speziate

1 godz. 15 min

Gazpacho di carote

10 min

Polpette di soia

55 min

Crema di zucchine e anacardi raw

20 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 min

Carbonara vegan chic (di Mirko Ronzoni)

35 min

Verdure al curry

1 godz.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min

Salsa greca

10 min