![Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c6223e1a-fba9-4792-b336-eb01db23ca7b/Derivates/b4de7a88-214b-4aee-ad60-7d9acb242558.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g di gherigli di noci
- 60 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di albicocche secche denocciolate, a metà
- 50 g di pane di segale,a pezzi
- 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi (3 cm)
- 4 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 30 g di olio di sesamo tostato
- 20 g di senape
- 20 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 100 g di panna (min. 30% di grassi)
- 30 g di acqua
- 100 g di latte
- ¼ di cucchiaino di curry in polvere dolce
- ¼ di cucchiaino di semi di cumino
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
120
g di insalata valeriana
lub 120 g di spinaci baby freschi
- Wartości odżywcze
- na 4 porzioni
- Kalorie
- 7039 kJ / 1681 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 94 g
- Tłuszcz
- 129 g
- Błonnik
- 23.7 g
Alternatywne przepisy
Gazpacho di carote
10min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo
20 Min
Salmone con salsa al mango, taccole e carote
1h
Insalata mista con formaggio di capra e anacardi tostati
25 Min
Crema di patate dolci con arachidi e coriandolo
30 min
Salmone con crema di barbabietola e cumino
30 min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 min
Avocado cheesecake
3h 30 min
Insalata cremosa di gamberi
35 min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 min
Avocado toast con uovo
30 min