Cous cous di cavolfiore e verdure raw

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

3.3 16 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni

Składniki

Condimento
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di succo di limone spremuto fresco
    20 g
  • di curry in polvere
    1 pizzico
  • di curcuma in polvere (opcjonalnie)
    1 pizzico
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato fresco
    1 pizzico
Cous cous
  • di cavolfiore
    500 g
  • di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
    70 g
  • di sedano a pezzi (3-4 cm)
    30 g
  • di zucchine a pezzi (3-4 cm)
    70 g
  • di pomodori ciliegino in quarti
    10
  • di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
    70 g
  • di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
    4 - 5 rametti

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 163 kcal / 682 kJ
Białko 5 g
Tłuszcz 13 g
Węglowodany 7 g
Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...