Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni
Składniki
Condimento
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di curcuma in polvere (opcjonalnie)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Cous cous
-
500 g di cavolfiore
-
70 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
-
30 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
-
70 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
-
10 di pomodori ciliegino in quarti
-
70 g di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
-
4 - 5 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
5 g
Kalorie
682 kJ /
163 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Cous cous dell'orto
30 min
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55 min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Broccoli in salsa di ceci
40 min
Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni
30 min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15 min
Cous cous di cavolfiore
20 min
Insalata di riso vegetariana
40 min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1 godz.
Cavolo rosso stufato
45 min