Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porzioni
Składniki
Condimento
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di curcuma in polvere (opcjonalnie)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Cous cous
-
500 g di cavolfiore
-
70 g di carote pelate e a pezzi (3-4 cm)
-
30 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
-
70 g di zucchine a pezzi (3-4 cm)
-
10 di pomodori ciliegino in quarti
-
70 g di peperone giallo a cubetti (1-2 mm)
-
4 - 5 rametti di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
5 g
Kalorie
682 kJ /
163 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Couscous di cavolfiore (vegan)
15 min
Pilaf di cavolfiori con patate dolci
45 min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1 godz.
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Insalata di zucca tiepida
45 min
Tabulè di quinoa
40 min
Minestra di zucca e riso integrale
1 godz. 20 min
Insalata di broccoli
15 min
Cous cous di cavolfiore
20 min
Minestra di cavoletti con olio alla salvia
50 min