Trota estiva

Trota estiva

4.7 6 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni

Składniki

  • 300 g di pomodori maturi a pezzi (vedere consigli) a tocchetti
  • 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 2 pizzichi di sale + q.b.
  • 1 spicchio di aglio senza anima
  • 300 g di melanzane a tocchetti (2-3 cm)
  • 500 g di acqua
  • 600 g di filetti di trota salmonata senza pelle e deliscati
  • 6 pomodori ciliegino
  • foglie di basilico fresche a piacere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 345 kcal / 1443 kJ
Białko 32.3 g
Tłuszcz 21.6 g
Węglowodany 5.6 g
Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...