Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 41 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

8 portions

Składniki

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 33.5 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Tłuszcz 26.2 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1h 5min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Raw chocolate beetroot cake

2h 15min

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50min

Blueberry crumble slice

1h 15min

Raw strawberry cheesecake

7h 45min

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1h 25min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min

Rosemary and thyme polenta chips

1h

Nut and seed butter

10min

Pink scramble

15min