Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 33 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

8 portions

Składniki

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 33.5 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Tłuszcz 26.2 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2 godz. 45 min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 min

Turmeric, lemon and ginger tea

Turmeric, lemon and ginger tea

20 min

Peanut butter and chocolate custard

Peanut butter and chocolate custard

15 min

Almond and date bars

Almond and date bars

2 godz. 15 min

Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting

Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting

2 godz. 10 min

Cacao custard (Toddlers and beyond)

Cacao custard (Toddlers and beyond)

20 min

Chocolate Chia Pudding

Chocolate Chia Pudding

10 min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Mango and turmeric sorbet

Mango and turmeric sorbet

10 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min