Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 33 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 15 min

8 portions

Składniki

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 33.5 mg

Białko 7.5 g

Kalorie 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Tłuszcz 26.2 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 15.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sweetcorn and black rice salad

Sweetcorn and black rice salad

1 godz.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 min

Polenta, mandarin and almond cake

Polenta, mandarin and almond cake

2 godz. 35 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Green smoothie bowl

Green smoothie bowl

20 min

Strawberry almond gelato

Strawberry almond gelato

12 godz. 20 min

Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

6 godz. 5 min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Buckwheat and date bliss balls

Buckwheat and date bliss balls

24 godz. 20 min

Colourful quinoa salad

Colourful quinoa salad

40 min

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

55 min