Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

4.5 104 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
40 g
fresh English spinach
130 g
sun-dried tomatoes
40 g
yoghurt
100 g
eggs
2
rice bran oil
30 g
water
60 g
brown rice flour (see Tips)
80 g
gluten free cornflour
30 g
buckwheat flour (see Tips)
20 g
gluten free baking powder (see Tips)
1 tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 560.5 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1151.3 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 16.5 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.5 g

Węglowodany 21.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Good food, gluten free 94 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Buckwheat and date bliss balls

24 godz. 20 min

High protein brownies

20 min

Passionfruit cheesecake (Diabetes)

2 godz.

Blueberry blondies

55 min

Green pea cakes (10-12 months)

25 min

Coconut rice pudding with fresh mango

25 min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 min

Carrot gnocchi with zucchini cream

1 godz. 15 min

Healthy biscuits

35 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 godz. 30 min

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Almond and date bars

2 godz. 15 min