![Blueberry crumble slice Blueberry crumble slice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/95e27377-a975-4123-9d3f-35f137a64ef8/Derivates/69563514-07a6-41b6-ad7c-8944be07e6b2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g coconut oil, plus extra for greasing
- 300 g fresh blueberries (see Tips)
- 3 tsp tapioca starch
- 60 g pure maple syrup, plus an extra 1 tablespoon (see Tips)
- 40 g pecans
- 100 g blanched almonds
- 100 g rolled oats
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp salt
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 812.2 kJ / 193.4 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 12.6 g
- Tłuszcz
- 14.3 g
- Błonnik
- 2.3 g
Alternatywne przepisy
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1 Std. 25 Min
Coconut oat biscuits
45 Min
Apricot and carrot bliss balls
1 godz. 20 min
Blueberry blondies
55min
Basic berry muffins
40min
Chocolate sweet potato slice
1hod. 15min
Apple cinnamon muffins
40min
Banana, walnut and date loaf
55min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Carrot cake bliss balls
40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2hod. 30min
Lemon coconut bliss balls
40min