Wersje kompatybilne
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La crème aux herbes
- 2 branches de persil frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 250 g de yaourt nature (2 pots)
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus d'un citron jaune
Les galettes de riz
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de riz complet
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2 cm env.)
- 200 g de courgette, coupée en demi-rondelles (2 cm env.)
- 100 g de petits pois surgelés
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 1 dose de safran en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- 2 œufs moyens (53-63 g)
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 10 portions
- Kalorie
- 8251 kJ / 1974 kcal
- Białko
- 62 g
- Węglowodany
- 346 g
- Tłuszcz
- 38 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Nuggets de poulet aux légumes
35 Min
Chapati
1h 10min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Blinis pomme de terre, sauce tomate-avocat
45min
Croquettes de quinoa
1h
Triangles coco-amande
1h 15 min
Chaussons aux légumes
40min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2h 20min
Rouleaux de printemps aux légumes et curry
40min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15 min