Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable chilli

Vegetable chilli
4.5 124 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    2
  • onion cut into halves
    120 g
  • long red chilli cut into halves and deseeded if preferred
    1
  • vegetable oil
    20 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • ground coriander
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • canned tomatoes
    400 g
  • water
    200 g
  • white sugar
    1 tsp
  • pumpkin cut into pieces (3 cm)
    350 g
  • cauliflower florets
    200 g
  • red capsicum deseeded and cut into thin slices
    1
  • green capsicum deseeded and cut into thin slices
    ½
  • zucchini cut into slices (1 cm)
    250 g
  • canned black beans
    400 g
  • sour cream
    100 g
  • avocado cut into pieces (1 cm)
    1
  • fresh coriander leaves only
    3 sprigs

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 451.7 mg
Białko 10.7 g
Kalorie 1372.7 kJ / 326.8 kcal
Tłuszcz 19.5 g
Błonnik 12.5 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 21.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Mexico 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegetable bake with goat's feta

4.2(141)

1 godz. 30 min

Caprese hasselback chicken

4.0(50)

40 min

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30 min

Rendang curry

3.6(121)

30 min

Beetroot risotto

3.7(89)

35 min

Red beans and rice with turkey meatballs

3.4(89)

1 godz.

Stuffed jacket potatoes (two ways)

4.2(78)

1 godz. 10 min

Middle Eastern chicken with pearl couscous

4.4(209)

40 min

Bhuna gosht

4.2(84)

1 godz. 20 min

Sweetcorn and potato chowder

4.1(135)

40 min

Spiced lamb pie

4.7(268)

40 min

Southern-style pork and bean casserole

4.4(64)

40 min