Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g button mushrooms
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 300 g fresh silverbeet, stalks removed and roughly chopped
- 1 onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 200 g ricotta
- 400 g canned diced tomatoes, no-added salt
- 2 tsp Vegetable stock paste, salt free (see Tips)
- 60 g water
- 4 fresh lasagne sheets (approx. 140 g), cut into halves
- 50 g mozzarella, grated
- fresh basil, leaves only, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 4 portions
- Kalorie
- 5830 kJ / 1390 kcal
- Białko
- 68 g
- Węglowodany
- 110 g
- Tłuszcz
- 69 g
- Tłuszcz nasycony
- 28 g
- Błonnik
- 31 g
- Sód
- 1420 mg
Alternatywne przepisy
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Leek, chilli and chorizo sauce
40 Min
Baked Chicken Pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)
55 Min
Creamy chicken curry and rice
45 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 Min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 godz. 30 min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 godz. 10 min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
Chicken, spinach and leek risotto
30 Min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.