![Chicken and Cauliflower Curry Chicken and Cauliflower Curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8AB7A40A-13B7-4813-A4D2-4109587E55F0/Derivates/4CF06F2D-91F3-4030-8DFB-5A669F41D58B.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ tsp chilli powder
- 3 tsp cumin seeds
- 3 tsp coriander seeds
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- 3 cardamom pods
- ½ cinnamon stick
- 6 black peppercorns
- 1 Tbsp plain flour
- 2 garlic cloves
- 1 onion, quartered
- 20 g olive oil
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 50 g pitted dates
- 400 g cauliflower florets
- 1 Tbsp vegetable stock paste
- 3 pinches fine sea salt
- 500 g chicken thighs, skinless, boneless, cubed (3-4 cm)
- 3 Tbsp fresh coriander, chopped, for garnish
- 2 Tbsp fresh mint, chopped, for garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1279 kJ / 304 kcal
- Białko
- 16.6 g
- Węglowodany
- 13.6 g
- Tłuszcz
- 19.6 g
- Błonnik
- 5.4 g
Alternatywne przepisy
Chicken Akhni
1h 30 min
Chicken Étouffée
45 min
Cape Malay Chicken Curry
1h
Sautéed Pork with Cider
55 min
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1j 10 menit
Quick Lamb Dhansak
50min
Chicken Jalfrezi
1h
Beef Madras
1h 30 min
Chicken and Mushroom Balti
50min
Pork Vindaloo
4h
Chicken Curry with Spinach
1 godz. 5 min
Mardi Gras Meatballs
1 godz. 5 min