![Cajun Chicken and Sweet Potato Mash Cajun Chicken and Sweet Potato Mash](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AE017C34-2A13-4A96-957F-3FF8D463CD3E/Derivates/3A9AD49D-6B42-489C-942B-91F4A7221DC0.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Tbsp black peppercorns
- 2 tsp coarse sea salt
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp dried onions
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp dried thyme
- ½ tsp dried chilli flakes
- 850 g sweet potatoes, peeled, diced (2 cm)
- 700 g water
- 4 chicken breasts, skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)
- 1 Tbsp olive oil
- 40 g sweet chilli sauce
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1733 kJ / 414 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 46.9 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
Alternatywne przepisy
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3h 5min
Turkey Crumble
1h 10min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1 Std. 15 Min
Mediterranean Turkey Roulades
45min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min
Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas
45min
Peking Chicken
45min
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45min
Mediterranean Chicken Pie
50min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2h
Mexican Turkey Chilli
40min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30min