Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 jajko
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 323 kJ / 77 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 11.2 g
- Tłuszcz
- 2.6 g
- Błonnik
- 0.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20 min
Kotlety sojowe
40 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 godz.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50min
Gulasz sojowy z knedlami
1h