Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

4.1 45 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

15 sztuk

Składniki

200 g ryżu długoziarnistego
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
250 g wody
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 jajko

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 2.7 g

Kalorie 323 kJ / 77 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 0.6 g

Węglowodany 11.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LUNCHBOX 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14 Std.

Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane

Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane

3 Std.

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40 Min

Samosy z farszem ziemniaczanym

Samosy z farszem ziemniaczanym

1 Std. 40 Min

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą

Zapiekanka ziemniaczana z cebulą

1 Std. 10 Min

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1 Std. 20 Min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 Std. 30 Min

Muffinki makaronowe

Muffinki makaronowe

1 Std.

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1 Std. 10 Min

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado

45 Min