Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bases
- 80 g coconut flour
- 300 g raw almonds
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp salt
- 8 eggs
- 130 g macadamia oil
- 220 g coconut milk
- 1 tbsp pure maple syrup
Chocolate hazelnut spread
- 60 g hazelnuts, roasted and skins removed
- 50 g dairy free dark chocolate, broken into pieces (approx. 2 cm)
- 15 g raw cacao powder
- 100 g coconut milk
- 70 g coconut oil
- 70 g pure maple syrup
Zabliagone
- 3 egg yolks
- 2 tsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- 500 g frozen mixed berries (see Tips)
- 80 g flaked almonds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1773 kJ / 422 kcal
- Białko
- 10.773 g
- Węglowodany
- 14.351 g
- Tłuszcz
- 35.662 g
- Błonnik
- 4.085 g
Alternatywne przepisy
Gluten free waffles with maple bacon
1 Std.
Orange slushy cups
24 godz. 15 min
Tiffin slice
4 Std. 30 Min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Chocolate shake
4 Std. 20 Min
Chocolate raspberry puddings
40 Min
Schiacciata (dessert pizza)
2 Std. 5 Min
Chocolate cupcakes with vanilla coconut icing
29 godz. 10 min
Tropical smoothie bowl
20 min
Gluten free chocolate brownie
45 Min
Healthy chocolate mousse
10 min
Pancake and fruit kebabs
1 Std.