Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.7 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 34.5 g

Kalorie 1385 kJ / 331 kcal

Tłuszcz 19.9 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 3.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Speciale domenica 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al cartoccio

35 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Fettine di pollo con crema di broccoli

45 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Involtini di verza capunet agrodolci

35 min

Filetto di trota con purea di broccoli

50 min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min

Filetto di orata con peperoni

25 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min