Musli

Musli

4.7 143 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 11 g

Kalorie 1565 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Siemianka

20 dk

Zielona owsianka

30 dk

Starter bananowo-kokosowy

5 dk

Jogurt Balans

2sa 10 dk

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 dk

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 dk

Owsianka ze świeżymi owocami

15 dk

Koktajl z płatkami musli

12sa

Owsianka

10 dk

Koktajl dodający energii

5 dk

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 dk

Owsianka z komosą ryżową

15 dk