Musli

Musli

4.7 145 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 11 g

Kalorie 1565 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

10 min

Granita ogórkowa z ginem

45 min

Grog

15 min

Dip jogurtowy z żurawiną i curry

20 min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 min

Smoothie z melona i kiwi

5 min

Podpłomyk cztery sery

55 min

Mus marchewkowo-jabłkowy

25 min

Gruszki na parze, sos kardamonowo-czekoladowy

40 min

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Smoothie dwukolorowe

10 min