![Parmezanowe koszyczki Parmezanowe koszyczki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7BCDACE1-7F4B-4246-B06F-DB2D5C989E9B/Derivates/BB55B4AB-46C6-4399-802D-744888A5AAC3.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 - 195 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
8
plastrów szynki szwarcwaldzkiej
lub 8 plastrów szynki serrano - 1 ząbek czosnku
- 45 - 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- 250 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- rukola, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1093.1 kJ / 261.3 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 19.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.7 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 774.6 mg
Alternatywne przepisy
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1hod. 50min
Tartaletki wytrawne z gruszką i serem pleśniowym
1h 45min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50min
Crostini z kozim serem i pastą z groszku
25 Min
Kolorowe kulki z kurczaka
1 Std. 15 Min
Sałatka Cezar
50min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 Min