Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g białek (z ok. 5 jajek)
- 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego (opcjonalnie)
- 50 g cukinii pokrojonej na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 6 - 8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 400 g wody
- 2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej
- Wartości odżywcze
- na 2 porcje
- Kalorie
- 219 kcal / 916.4 kJ
- Białko
- 28.3 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Sód
- 1866.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
