Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 189 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 porcje

Składniki

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opcjonalnie) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 porcje

Sód 1866.4 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 916.4 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie z marchewki

5 Min

Sos balsamiczny

25 Min

Clafoutis (wiśnie w cieście)

1 Std.

Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym

2 Std.

Focaccia serowa z pomidorami

45 Min

Parmezanowe koszyczki

40 Min

Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami

30 Min

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1 Std. 20 Min

Masło pietruszkowe

10 Min

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2 Std. 5 Min

Musli

5 Min

Naleśniki kawowe

1 Std.