Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
-
100
g walnuts
lub pepita seeds - 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp tamari or soy sauce
- 50 g breadcrumbs
- 3 sheets ready-made puff pastry, slightly thawed
- plain flour, for dusting
- milk, for brushing
- sesame seeds, for sprinkling (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 640.4 kJ / 152.5 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 143.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mexican stack
45min
Nachos with beans and cashew sour cream
50min
Lentil bolognese
30min
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Pumpkin risotto with bacon
40min
ANZAC biscuits
40min
Vegetable stock paste
30min
Pumpkin and ricotta cannelloni
1 Std. 20 Min
Raw lamington slice
1 Std.
Feta, spinach and potato frittata
1 Std.
ANZAC slice
1h 40min
Three cheese spinach scrolls
2h 15min