Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
-
100
g walnuts
lub pepita seeds - 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp tamari or soy sauce
- 50 g breadcrumbs
- 3 sheets ready-made puff pastry slightly thawed
- plain flour for dusting
- milk for brushing
- sesame seeds for sprinkling (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 152.5 kcal / 640.4 kJ
- Białko
- 5.1 g
- Tłuszcz
- 8.8 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Sód
- 143.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Zucchini slice
45 min
Lentil and pumpkin pot pies
1 godz. 25 min
Pumpkin risotto with bacon
40 min
ANZAC biscuits
40 min
Kumara sausage rolls
1 godz. 15 min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 min
Three cheese spinach scrolls
2 godz. 15 min
Mexican stack
45 min
Pumpkin and ricotta cannelloni
1 godz. 20 min
Lentil bolognese
30 min
Feta, spinach and potato frittata
1 godz.
ANZAC slice
1 godz. 40 min