Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g butter, plus extra for greasing
- 200 g dried red lentils
- water, for soaking
- 120 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 50 g olive oil
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
- 3 garlic cloves
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 400 g canned whole tomatoes (including liquid)
- 120 g red wine
- 1 sprig fresh oregano, leaves only
- 1 tsp ground ginger
- 2 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 eggplant (approx. 550 g), cut into slices (1 cm)
- 500 g full cream milk
- 40 g spelt flour
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1997.7 kJ / 475.7 kcal
- Białko
- 22.6 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 23.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.5 g
- Błonnik
- 8.1 g
- Sód
- 1099.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hearty lentil chilli
50 min.
Vegetarian chilli
35min
Vegetable chilli
50 min.
Lentil bolognese
30min
Black bean enchiladas
1 godz. 20 min
Lentil and pumpkin pot pies
1 godz. 25 min
Lentil Moussaka
3 Std. 30 Min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Three-bean shepherd's pie
26h
Chickpea ratatouille (gut health)
1hod.
Vegetable lasagne
1h 35min