Spinattorte

Spinattorte

4.3 302 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 Portionen

Składniki

Weizenkörner
150 g
Gouda in Stücken
150 g
150 g Emmentaler, in Stücken
Blattspinat, frisch
400 g
Butter weich und etwas mehr zum Einfetten
40 g
Eier
4
Doppelrahm-Frischkäse
100 g
Backpulver
1 TL
Magerquark
250 g
Salz
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g

Kalorie 1580 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.2 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Flammkuchen

Blumenkohl-Flammkuchen

1 godz. 15 min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1 godz. 35 min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1 godz.

Kichererbsen-Nocken

Kichererbsen-Nocken

50 min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1 godz. 10 min

Erbsen-Zucchini-Küchlein

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1 godz.

Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

30 min

Schinken-Zucchini-Fladen

Schinken-Zucchini-Fladen

45 min

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

2 godz.

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

1 godz. 15 min

Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

40 min

Wirsingtarte

Wirsingtarte

1 godz. 30 min