Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 250 g rote Linsen
- 200 g Gouda
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- 1 EL Paprika de la Vera
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- 600 g Wasser
- 1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe
- 60 g Sojasauce
- 200 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
- 200 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 80 g Kastanienmehl
- 2 Eier
- 2 frische Tomaten, in Scheiben zum Garnieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1739 kJ / 415 kcal
- Białko
- 23 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 10.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 Min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 Min
Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur
1h 15min
Mittelmeergemüse mit Couscous
1 Std.
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1 Std. 45 Min
Rote-Linsen-Gratin
1小时 20 分钟
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 Min
Hirseauflauf
1h 10min
Gemüseauflauf mit Quark
1 Std. 30 Min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1小时 20 分钟
Blumenkohl-Spinat-Lasagne
1 Std. 45 Min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 Min