Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

3.9 225 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 Portionen

Składniki

Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
40 g
rote Linsen
250 g
Gouda
200 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Staudensellerie in Stücken
100 g
Paprika de la Vera
1 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe
1 TL
Sojasauce
60 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
200 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
200 g
Kastanienmehl
80 g
Eier
2
frische Tomaten in Scheiben zum Garnieren
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 23 g

Kalorie 1739 kJ / 415 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 10.5 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clean Eating 11 Przepisów
Niemcy

Fit mit Thermomix® 60 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 Min

Rote-Linsen-Gratin

1 Std. 20 Min

Kürbis-Möhren-Gratin

50 Min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 Min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1 Std. 20 Min

Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa

35 Min

Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste

1 Std. 45 Min

Linsen-Curry-Eintopf

35 Min

Süss-saures Veggi-Ragout

50 Min

Blumenkohl-Curry

30 Min

Gemüse-Schmarren

30 Min

Gemüse-Curry mit Couscous

30 Min