Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de carottes, coupées en biseau
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ citron confit, rincé et détaillé en dés
- 1 c. à café de sirop de rose
- 4 c. à soupe de yaourt nature, non sucré
- ½ bouquet de coriandre fraîche, ciselée
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1122 kJ / 267 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 14 g
Alternatywne przepisy
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Potée de haricots blancs aux poivrons
13ωρ.
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Curry de légumes au lait de coco
50min
Dhal
1h 40 min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1h 30 min
Couscous végétarien
35 min
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 min
Tajine de légumes racines au carvi
1h
Carottes au cumin
35 min
Ratatouille aux lentilles
50min