Przejdź do głównej treści Szukaj
Mars - Tajine de carottes et pois chiches

Mars - Tajine de carottes et pois chiches
4.3 75 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 3 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 450 g de carottes coupées en biseau
  • 2 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g d'eau
  • 400 g de pois chiches en conserve égouttés
  • ½ citron confit rincé et détaillé en dés
  • 1 c. à café de sirop de rose
  • 4 c. à soupe de yaourt nature non sucré
  • ½ bouquet de coriandre fraîche ciselée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g
Kalorie 1122 kJ / 267 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 14 g
Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Calendrier - 12 recettes de saison 12 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Risotto de quinoa à la provençale

4.1(118)

30 min

Cheesecake salé au poivron

4.3(175)

45 min

Œufs brouillés au pesto de menthe

3.3(26)

25 min

Quiche légère aux légumes verts

2.8(56)

1 godz. 30 min

Pizza au chou-fleur et champignons

3.1(51)

1 godz.

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

3.4(68)

45 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

3.5(90)

13 godz.

Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella

3.6(27)

35 min

Crème de pois chiches au lard

4.0(50)

30 min

Clafoutis aux épinards et aux pignons

4.2(78)

1 godz. 10 min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

4.3(16)

50 min

Chili végétarien

4.4(36)

1 godz. 5 min