Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

4.5 105 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Wasser
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen des Fischs
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen des Fischs
¼ TL
Olivenöl
40 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Kartoffeln geschält, in Scheiben (1 cm)
600 g
Seebarsch, ausgenommen, gesäubert (500-600 g), gewaschen und getrocknet
4 Filets

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 29 g

Kalorie 1342 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 24 g

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