Urządzenia i Akcesoria
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
Sonnenblumenöl120 g
-
Petersilie ohne Stiele (ca. 30 g)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Seelachsfilet in vier Stücken500 g
-
Serrano-Schinken (ca. 60 g)4 Scheiben
-
Wasser500 g
-
Zuckerschoten450 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
33 g
Kalorie
2037 kJ /
487 kcal
Tłuszcz
35 g
Błonnik
5.4 g
Węglowodany
11 g
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