5 kroków do doskonałego smoothie

Połącz poniższe składniki ze sobą, aby uzyskać przepyszne smoothie.

1. Zacznij od bazy

Mleko (tradycyjne/napój orzechowy/kokosowy/sojowy) • Sok owocowy • Woda • Woda kokosowa • Herbata (czarna/zielona/ziołowa) • Kawa

2. Dodaj owoce i/lub warzywa

Banan • Jagody • Gruszka • Jabłko • Melon • Kiwi • Brzoskwinia • Ananas • Mango • Awokado • Szpinak • Jarmuż • Rukola • Ogórek • Boćwina • Burak ćwikłowy • Koper włoski

3. Dodaj dodatkowe źródło substancji odżywczych

Konopie • Nasiona chia • Kurkuma • Cynamon • Spirulina • Imbir • Kawa • Pszenica zielona • Pieprz kajeński • Jagody goji • Mięta • Bazylia • Żeń-szeń • Cytryna • Limonka

4. Zagęść swoje smoothie

Kostki lodu • Jogurt (tradycyjny/bezmleczny) • Kefir • Jogurt mrożony • Masło orzechowe • Płatki owsiane • Tofu

5. Dopasuj poziom słodkości do Twojego smaku

Miód • Syrop klonowy • Daktyle • Figi • Czekolada • Cukier

> Wróć do Świeże i łatwe w przygotowaniu smoothies z Thermomix®