Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g pomarańczy, pokrojonych na kawałki
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 750 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 5 malin, świeżych (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 606 kJ / 145 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 33.1 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie cytrusowe
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min