Zielone smoothie z mango
TM6 TM5

Zielone smoothie z mango

4.9 (304 oceny)

Składniki

  • 2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
  • 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 100 g liści szpinaku, świeżych
  • 200 g wody mineralnej
  • 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
332.8 kJ / 79.5 kcal
Białko
1.8 g
Węglowodany
19.6 g
Tłuszcz
0.4 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Błonnik
3.5 g
Sód
23.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy