Placki z zielonego smoothie
TM6 TM5

Placki z zielonego smoothie

4.8 ( 1.4K ocen )

Składniki

  • 100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 40 g jogurtu greckiego
  • 80 g mleka
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 140 g mąki pszennej
  • 40 g cukru
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 szczypta soli
  • olej do smażenia
  • syrop klonowy do podania
  • orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
100.1 kcal / 420.3 kJ
Białko
2.7 g
Tłuszcz
3.7 g
Węglowodany
14.3 g
Błonnik
0.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy