
Urządzenia i Akcesoria
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
3 szklanki
Składniki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
60 g limonki bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
260 g ananasa, świeżego dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
100 g kostek lodu
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
Wartości odżywcze na 1 szklankę
Kalorie
170 kcal /
711.8 kJ
Białko
2.1 g
Tłuszcz
5.5 g
Węglowodany
31 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
8 mg