
Urządzenia i Akcesoria
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
3 szklanki
Składniki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
limonki bez białych błonek, pokrojonej na kawałki60 g
-
ananasa, świeżego dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki260 g
-
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki100 g
-
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki100 g
-
kostek lodu100 g
-
wody mineralnej, niegazowanej250 g
-
soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego200 g
Wartości odżywcze na 1 szklankę
Kalorie
170 kcal /
711.8 kJ
Białko
2.1 g
Tłuszcz
5.5 g
Węglowodany
31 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
8 mg