Smoothie z ananasem, limonką i awokado

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

4.8 598 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
3 szklanki

Składniki

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 60 g limonki bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 260 g ananasa, świeżego dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
    260 g plastrów ananasa, z puszki, pokrojonych na kawałki
  • 100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 100 g kostek lodu
  • 250 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 200 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 170 kcal / 711.8 kJ
Białko 2.1 g
Tłuszcz 5.5 g
Węglowodany 31 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 0.7 g
Sód 8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...