Smoothie

Smoothie

4.9 356 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 szklanki

Składniki

mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
350 - 450 g
soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
200 - 300 g
200 - 300 g wody
kostek lodu
50 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
20 - 30 g
cukru (opcjonalnie)
3 łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 92 kcal / 384.2 kJ

Białko 0.9 g

Tłuszcz 0.4 g

Węglowodany 23.9 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Sód 5.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KULINARNE ABC 203 Przepisy
Polska

Możesz także polubić...

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5 min

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10 min

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10 min

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Nektar owocowy

Nektar owocowy

10 min

Tropikalne smoothie z truskawkami

Tropikalne smoothie z truskawkami

10 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 min

Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

15 min

Shake mleczno-truskawkowy

Shake mleczno-truskawkowy

5 min