Smoothie

Smoothie

4.9 355 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 szklanki

Składniki

  • mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
    350 - 450 g
  • soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    200 - 300 g
    200 - 300 g wody
  • kostek lodu
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • cukru (opcjonalnie)
    3 łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 92 kcal / 384.2 kJ
Białko 0.9 g
Tłuszcz 0.4 g
Węglowodany 23.9 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Sód 5.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...