Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 porcje
Składniki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 jajka
-
800 g serka wiejskiego lekkiego
-
1 łyżeczki soli
-
1 łyżeczki oregano, suszonego
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych80 g rukoli
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
240 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczkę papryki wędzonej, mielonej
-
200 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
2 łyżeczki curry, mielonego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
637.5 kcal /
2667.2 kJ
Białko
47.9 g
Tłuszcz
41 g
Węglowodany
19.1 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
16.5 g
Sód
1645.9 mg
