Urządzenia i Akcesoria
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
1 porcja
Składniki
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
180 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
150 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
½ jajka roztrzepanego
-
10 g bułki tartej
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
-
1 łyżka pesto z bazylii, (patrz wskazówka)1 łyżka czerwonego pesto (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do posypania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1185.4 mg
Białko
37.3 g
Kalorie
2112.7 kJ /
504.9 kcal
Tłuszcz
26.8 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Węglowodany
30.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Wrapy caprese
10 min
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30 min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min