Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.7 10 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 porcje

Składniki

  • 4 ząbki czosnku
  • 400 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • 8 kromek chleba pełnoziarnistego (ok. 280 g)
  • 4 ogórki kiszone (ok. 240 g), pokrojony w plastry

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1084.5 mg
Białko 15.3 g
Kalorie 1736.5 kJ / 415 kcal
Tłuszcz 12.6 g
Błonnik 8.1 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 60.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...