Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.2 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

1 porcja

Składniki

gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
200 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka
migdałów, w płatkach
10 g
mąki pszennej pełnoziarnistej
35 g
erytrytolu (patrz wskazówka)
20 g
20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
cynamonu, mielonego
½ łyżeczki
masła zimnego
15 g
jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)
½ opakowania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 521.5 kcal / 2181.9 kJ

Białko 14.8 g

Tłuszcz 23.3 g

Węglowodany 67.5 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 11.9 g

Sód 35 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2 godz. 15 min

Sałatka z dynią i serem feta

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30 min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min