Farinata ze szpinakiem i groszkiem
TM6 TM5

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

4.4 (9 ocen)

Składniki

  • 40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
  • 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta soli
  • 50 g zielonego groszku, świeżego
    lub 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1845.1 kJ / 441 kcal
Białko
19.1 g
Węglowodany
54.7 g
Tłuszcz
15.9 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Błonnik
10.7 g
Sód
299.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy