Urządzenia i Akcesoria
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji
Składniki
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
260 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych, przekrojonych na pół260 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
20 g papryczek chili guajillo, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
10 g papryczek chili ancho, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
20 g pasty achiote (annato) (opcjonalnie, patrz wskazówka)
-
30 g octu jabłkowego
-
180 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
750 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 6-8 cm kawałki
-
18 muszli do tacos, kukurydzianych18 mini tortilli kukurydzianych
-
kolendra, świeża posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
572.6 mg
Białko
35.5 g
Kalorie
1701.4 kJ /
406.6 kcal
Tłuszcz
6.5 g
Błonnik
9.6 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
53.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
¡FIESTA MEXICANA!
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 godz.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 godz. 20 min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 godz.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1 godz.
Nachos w tajskim stylu
1 godz.
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4 godz. 55 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 godz.
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min