Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
1 porcję
Składniki
-
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)½
-
owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn150 g
-
100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowegomleka100 g
-
kostki lodu (patrz wskazówka)2 - 3
-
białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym10 g
-
5 g ksylitolu, (patrz wskazówka)erytrytolu (opcjonalnie) (patrz wskazówka)5 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
182 kcal /
761 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
1.5 g
Węglowodany
25 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Sód
200 mg
