Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
1 porcję
Składniki
-
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
-
150 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
-
100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego100 g mleka
-
2 - 3 kostki lodu (patrz wskazówka)
-
10 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
-
5 g ksylitolu, (patrz wskazówka)5 g erytrytolu (opcjonalnie) (patrz wskazówka)
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
182 kcal /
761 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
1.5 g
Węglowodany
25 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Sód
200 mg
