Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 171 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 21.3 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 431.2 kJ / 103.1 kcal

Tłuszcz 0.5 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 min

Sos sriracha mayo

5 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Poranny koktajl z borówkami

10 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min

Twarożek ziołowy

10 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 godz.

Zielone smoothie z mango

5 min