Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 140 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 103.1 kcal / 431.2 kJ

Białko 1.5 g

Tłuszcz 0.5 g

Węglowodany 25.6 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Sód 21.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10 min

Smoothie z marchewki

Smoothie z marchewki

5 min

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Smoothie tropikalne

Smoothie tropikalne

10 min

Shake z pieczonego buraka i owoców

Shake z pieczonego buraka i owoców

1 godz. 30 min

Smoothie z gruszką i sałatą

Smoothie z gruszką i sałatą

10 min

Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

15 min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10 min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 min

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

10 min

Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

5 min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 min