Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

4.8 175 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
100 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 g miodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 21.3 mg

Białko 1.5 g

Kalorie 431.2 kJ / 103.1 kcal

Tłuszcz 0.5 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2sa

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 dk

Pizza w stylu chicagowskim (Chicago deep dish pizza)

1sa 35 dk

Rumienienie papryki z cebulą

25 dk

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3sa 10 dk

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

15 dk

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1sa 15 dk

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

1sa 20 dk

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 dk

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 dk

Poranny koktajl z borówkami

10 dk

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 dk