Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.8 9 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

200 g mleka
50 g wody
30 g płatków owsianych
1 łyżka wiórków kokosowych
½ łyżki miodu
1 łyżeczka herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 254.2 mg

Białko 12.4 g

Kalorie 1308.3 kJ / 312.7 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 7.6 g

Węglowodany 40.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Przepisów
Polska

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 min

Siemianka

Siemianka

20 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 godz. 10 min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15 min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8 godz. 10 min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min