Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

4.6 53 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 porcji

Składniki

Granola

50 g migdałów, ze skórką
150 g płatków owsianych
40 g ziaren słonecznika
70 g rodzynek
80 g syropu klonowego

80 g miodu

Jogurt

800 g jogurtu typu greckiego
20 g syropu klonowego (opcjonalnie)

20 g miodu
1 ½ łyżeczki herbaty matcha
1 różowy grejpfrut bez białych błonek, podzielony na kawałki, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 14.5 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tłuszcz 23.6 g

Węglowodany 41.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 min

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)

35 min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 godz. 10 min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 min

Pastizzi z groszkiem

1 godz. 30 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Batony warzywno-serowe

1 godz.

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 min