
Urządzenia i Akcesoria
Pudding chia z bananem i granatem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz. 15 min
2 porcje
Składniki
-
360 g jogurtu naturalnego
-
30 g nasion chia
-
10 łyżka wiórków kokosowych
-
200 - 220 g bananów (2 szt.), pokrojonych na kawałki
-
160 g pestek granatu
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
375.6 kcal /
1571.3 kJ
Białko
11.7 g
Tłuszcz
15.1 g
Węglowodany
54.9 g
Błonnik
11.9 g
Tłuszcz nasycony
7.3 g
Sód
90.5 mg