Jogurt z nasionami chia i owocami
TM5 TM6

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 (92 oceny)

Składniki

  • 80 g pestek granatu
  • 100 g kiwi, pokrojonego na kawałki
  • 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
  • 20 g miodu, płynnego
  • 500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
  • 20 g nasion chia
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • siemię lniane, do posypania

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
881.3 kJ / 210.7 kcal
Białko
12.7 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcz
2.1 g
Tłuszcz nasycony
0.2 g
Błonnik
4.7 g
Sód
52.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy