Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 40 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
2 porcje

Składniki

  • 500 g wody
  • 320 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
  • 200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości (2 filety po 100 g)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty rozmarynu, suszonego
  • 240 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 240 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 823.1 mg
Białko 25.9 g
Kalorie 1938.9 kJ / 463.4 kcal
Tłuszcz 23.7 g
Błonnik 6.9 g
Tłuszcz nasycony 4.8 g
Węglowodany 37.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...