Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

3.9 20 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje

Składniki

  • 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 200 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
  • 120 g cebuli
  • 4 ząbki czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 szczypty ziół prowansalskich, suszonych
  • 560 g wody
  • 60 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    60 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 160 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1366.2 mg
Białko 17.2 g
Kalorie 2033.1 kJ / 485.9 kcal
Tłuszcz 25.6 g
Błonnik 8.7 g
Tłuszcz nasycony 9.7 g
Węglowodany 51.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...