Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
TM6 TM5

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.2 (70 ocen)

Składniki

  • 400 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
  • 20 g czarnych oliwek, bez pestek
    lub 20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 6 liści sałaty, pokrojonych na kawałki
  • 1 pomidor, pokrojony w kostkę
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1728.4 kJ / 413.1 kcal
Białko
17.2 g
Węglowodany
54.6 g
Tłuszcz
17.5 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Błonnik
11.7 g
Sód
853.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy