
Urządzenia i Akcesoria
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
2 porcje
Składniki
-
160 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki
-
230 g wody
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
208.6 kcal /
872.9 kJ
Białko
6.4 g
Tłuszcz
10.7 g
Węglowodany
26.5 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Sód
615.7 mg