Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
1 porcja
Składniki
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę80 g
-
soli½ łyżeczki
-
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonychróżyczek brokułu świeżych150 g
-
jogurtu naturalnego gęstego2 łyżki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy3 łyżki
-
szczypiorku posiekanego2 łyżki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
148.2 kcal /
620 kJ
Białko
8.3 g
Tłuszcz
2.1 g
Węglowodany
28.8 g
Błonnik
2.5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Sód
665.1 mg
