Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 porcje
Składniki
-
200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych200 g truskawek, świeżych
-
1 banan pokrojonego na kawałki (ok. 120 g)
-
40 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
300 g mleka
-
2 szczypta cynamonu, mielonego
-
2 nektarynki (ok. 115 g każda), pokrojone w ósemki, do dekoracji
-
4 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
82 mg
Białko
12.2 g
Kalorie
1637.1 kJ /
391.3 kcal
Tłuszcz
14.3 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
9.6 g
Węglowodany
60 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Mango smoothie bowl
5 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min