
Urządzenia i Akcesoria
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
1 porcja
Składniki
-
150 g mleka
-
40 g płatków owsianych
-
80 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
60 g banana (½ szt.), pokrojonego w plastry
-
1 łyżka migdałów, w słupkach (15 g)
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
379.5 kcal /
1588 kJ
Białko
15 g
Tłuszcz
12.7 g
Węglowodany
55.5 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
78.3 mg